结束伤病休整重返国际赛场的这段时间，贾一凡的状态回升轨迹完全符合中国羽毛球队女双组的备战预期，从复出初期的试探性调整，到最近几站高级别公开赛的亮眼发挥，她和搭档陈清晨的组合已经逐步找回了巅峰期的比赛节奏。眼下巴黎奥运会积分赛进入最后四个月的冲刺阶段，贾一凡把全部重心都放在了赛事备战上，每一堂训练课、每一场公开赛的积累，都是为了把最佳状态锁定在巴黎奥运的赛场之上。
贾一凡全力投入日常训练，稳步回升状态冲刺巴黎奥运积分赛
伤病休整期的针对性补短板安排
去年年底连续征战多站赛事之后，贾一凡的膝盖旧伤出现了反复反应，为了避免带伤硬拼留下长期伤病隐患，国家队教练组特意给她安排了近两个月的专属调整周期。这段时间她没有随队参加高密度的海外赛事，而是留在国内跟着康复师和体能师做针对性训练，把之前连续比赛落下的核心力量、膝盖周边小肌肉群力量的短板逐一补上。
不少球迷当时还担心长时间休战会让她丢失比赛手感，实际上贾一凡的休整从来不是完全停训，她每天都保持着基础的技术训练量，只是把之前分给比赛的精力，全部放在了纠正之前积累的动作习惯问题上，之前她前场蹬步连贯度不足的老问题，经过这段时间的专项训练已经有了非常明显的改善。
近三站公开赛的状态回升数据佐证
从年初的德国公开赛复出算起，贾一凡的状态回升曲线走得非常扎实，没有出现很多选手复出初期的大幅起伏问题。刚复出的首站赛事她和陈清晨的组合胜率只有67%，前场扑压得分率比巅峰期低了7个百分点，当时不少评论还猜测她可能需要半年时间才能回到最佳状态，没想到后续的回升速度远超所有人预期。
到最近结束的新加坡公开赛，贾一凡的前场扑压得分率已经回升到38%，距离她巅峰期41%的数据只差3个百分点，多拍相持中的主动变线次数，也从刚复出时每局不到5次，涨到了现在每局稳定11次以上。新加坡站对阵韩国顶尖组合的决胜局最后一分，她跨出大步救回贴网小球的画面，赛后连随队的队医都感叹，她的膝盖力量恢复程度比之前预估的还要好。
巴黎奥运积分赛的冲刺布局节奏
现在世界羽联巴黎奥运会积分周期已经进入权重最高的最后阶段，剩下的三站超级1000、两站超级750赛事的积分占比，直接决定了各项目奥运种子席位的归属。目前贾一凡和陈清晨的女双组合暂时排在奥运积分世界第二，和排名第一的韩国组合的积分差距不到2000分，只要接下来三站高级别赛事稳定打进四强，就能顺利反超拿到奥运女双的一号种子席位，在淘汰赛分区上拿到极大的优势。
贾一凡最近的备战日程排得非常满，每天上午和搭档练两个小时的战术跑位和发接发配合，下午单独加练前场小球的处理细节，实时比分晚上还要跟着体能师做一个小时的康复巩固，连周末的休息时间她都只留出半天调整状态，剩下的时间都用来研究主要竞争对手的比赛录像，梳理对手的习惯球路漏洞。
老将经验成为冲刺阶段的核心优势
现在世界羽坛女双赛道的竞争激烈程度远超往届，除了两组实力顶尖的韩国组合，日本、印尼也有多组强档具备冲击领奖台的实力，贾一凡作为已经征战过东京奥运会的老将，她的大赛关键分处理能力，是很多年轻选手不具备的核心竞争力。最近三站赛事打到决胜局的场次里，贾一凡的关键分得分率超过65%，这个数据在所有现役女双选手里排在第一位。
很多球迷担心她的年龄和旧伤会影响后续的高强度赛事发挥，但是从最近的队内测试数据来看，优直播她现在的体能储备甚至比东京周期后半段还要好，之前一直困扰她的连续作战体能下滑问题，经过这段时间的科学调整已经得到明显改善，打完三局高强度比赛之后，第二天的状态恢复速度比之前快了近三分之一。
对于已经为奥运梦想备战了四年的贾一凡来说，现在每一步稳步回升的积累，都是在为巴黎赛场的最终爆发铺路，她自己也在采访里提到，现在不会去想最终的结果，只需要把每一堂训练课做好，把每一站积分赛的该拿的积分拿到手，等到站在巴黎奥运赛场的那一刻，自然就能拿出最好的状态。
